אתם רוצים להיות מי שאתם באמת
רגע לפני שהשנה החדשה נפתחת,
אנחנו מזמינים אותך לסופ"ש מיוחד של חיבור, תנועה, נשימה והתחדשות.
במרחב ירוק וקסום, עם קבוצה אינטימית של משתתפים
נצלול יחד אל הרכות שבפשטות
ואל החופש להיות מי שאנחנו באמת.
מה הולכים לחוות?
התנסות בעבודה קבוצתית ואישית
דרך מפגש עם גישות וטכניקות
לשיפור החוסן הרגשי
וניתן מקום לכל הרגשות שנמצאים בנו ורק מחפשים רגע אחד להיות.
דרך איזה תכנים נעבור?
תחושת בטן
התחברות חזרה לאינטואיציה שלנו דרך הקשבה לחוויות שבגוף כמצפן.
יוגה לכל הרמות
נחקור את החיבור העמוק והעדין דרך היוגה, מותאם לכל הרמות.
סדנת נשימה בליווי פסנתר חי
נצלול פנימה אל כוחה המרפא של הנשימה, נתרגל טכניקה מיוחדת שעוזרת לשחרר מתחים.
תקשורת מקרבת
נגלה מהי אומנות ההקשבה מעבר למילים וחיבור מהלב
תנועה
דרך משחקיות נחגוג בסדנת תנועה, כיפית ומצחיקה
ילד פנימי
נצא למסע מרגש אל העולם העשיר שלא תמיד מצא דרך להתבטא.
חשיפה לקרח
חשיפה הדרגתית לקור, כולל אמבטיות קרח ומיקוד מחשבתי.
קבלת שבת מוזיקלית
מעגל שירה משותף, זה הזמן שלכם לתת מקום ללב.
מקום האירוח
חאן "האדם וגנו"
פיסת גן עדן ירוק ופסטורלי
נמצא במושב אומץ, עמק חפר.
(50 דק' מת"א)
מקום יפהפה עם סטודיו ממוזג ונעים, המון טבע, אווירה מיוחדת ופינות זולה 🌞
יש שירותים מסודרים ומקלחות עם מים חמים.
אפשרויות לינה
ישנם 2 מרחבי לינה מרווחים, נעימים וממוזגים.
מרחב ראשון- לינה מעורבת נשים וגברים.
מרחב שני- לינה לנשים בלבד.
** אפשר לפתוח אוהל אישי בחאן.
אוכל
הריטריט כולל 4 ארוחות צמחוניות, מפנקות מאוד, טעימות ומזינות.
בנוסף תהיה פינת קפה, תה, פירות והפתעות.
❊
יום שבת 27/9
07:30 מדיטציה
08:00 מסע ילד פנימי
09:30 ארוחת בוקר
10:30 סשן נשימה
11:30 חשיפה לקרח
13:30 מעגל סיכום וסדנת תנועה
14:30 ארוחת צהרים ופרידה
יום שישי 26/9
11:00 הגעה והתמקמות
12:00 מעגל פתיחה והיכרות עם הקבוצה
13:00 יוגה לכל הרמות
14:30 הפסקה
15:00 תקשורת מקרבת- אומנות ההקשבה
17:00 התארגנות לשבת
18:00 קבלת שבת מוסיקלית
19:30 ארוחת ערב
20:30 זמן של ביחד מסביב למדורה
לו"ז ותוכן
❊
.jpeg)
אורי גרין
מורה ליוגה, מדיטציה ומיינדפולנס. מלווה תהליכי ריפוי והתפתחות אישית באמצעות יוגה תרפיה, מיינדפולנס והפסיכולוגיה של היוגה.
מנחה קורסים, סדנאות וריטריטים המיועדים להעמיק את הקשר עם עצמנו ולפתח נוכחות, מודעות והקשבה לגוף ולנפש.
מעמיקה בדרך היוגה והבודהיזם מעל 10 שנים, אשר מעניקות עבורי מרחב תמיכה, השראה ונשימה בכל זמן.
ארד וולדנברג
יוצר מרחבים שמאפשרים תהליכי התפתחות ושינוי, מנחה קבוצות בתקשורת מקרבת ומוביל מעגלי שירה.
כיועץ ומהנדס תעשייה וניהול, למדתי לזהות את החיבורים העדינים שיוצרים את התמונה הגדולה ודרך הגישה של תקשורת מקרבת גיליתי איך להסתכל מעבר למילים, להבין רגשות וצרכים ולתקשר ממקום של חיבור אמיתי.
התשוקה שלי היא להעביר את הכלים האלה הלאה - לחבר בין אנשים דרך תקשורת מודעת, אפקטיבית וכמובן, דרך הקסם של המוזיקה.
מנחי הריטריט
❊
איך זה נראה?
.jpg)
שאלות ותשובות
