אתם רוצים להיות מי שאתם באמת
ראש השנה זה זמן שמבקש מאיתנו להתחדש
להיכנס פנימה
לעשות חשבון נפש
כדי לדייק עוד יותר את הדרך שלנו כאן בעולם.
בריטריט יהיה לכם מקום לשחרר, להרפות, לנשום, לצחוק, לשתף
.ולמלא את הלב יחד עם אנשים טובים
הגיע הזמן לתת לעצמך.
מה הולכים לחוות?
התנסות בעבודה קבוצתית ואישית
דרך מפגש עם גישות וטכניקות
לשיפור החוסן הרגשי
וניתן מקום לכל הרגשות שנמצאים בנו ורק מחפשים רגע אחד להיות.
דרך איזה תכנים נעבור?
תחושת בטן
התחברות חזרה לאינטואיציה שלנו דרך הקשבה לחוויות שבגוף כמצפן.
תקשורת מקרבת
נגלה איך להבין את עצמנו, את האחר ואיך להיות שם עבורו באמת.
ילד פנימי
נצא למסע מרגש אל העולם העשיר שלא תמיד מצא דרך להתבטא.
יוגה לכל הרמות
נחקור את החיבור העמוק והעדין דרך היוגה, מותאם לכל הרמות.
סדנת נשימה בליווי פסנתר חי
נצלול פנימה אל כוחה המרפא של הנשימה, נתרגל הקשבה עמוקה לגוף ונלמד לשחרר מתחים.
חשיפה לקרח
חוויה שתראה לכם עד המיינד שלכם חזק ושאתם מסוגלים להרבה יותר.
קבלת שבת מוזיקלית
זה הזמן שלכם להיות, לשחרר ולתת מקום ללב.
סביבה שקטה ושלווה
הריטריט מתקיים במרחב ירוק המאפשר התחדשות ושחרור.
מקום האירוח
חאן "האדם וגנו"
פיסת גן עדן ירוק ופסטורלי
נמצא במושב אומץ, עמק חפר.
(50 דק' מת"א)
מקום יפהפה עם סטודיו ממוזג ונעים, המון טבע, אווירה מיוחדת ופינות זולה 🌞
יש שירותים מסודרים ומקלחות עם מים חמים.
אפשרויות לינה
ישנם 2 מרחבי לינה מרווחים, נעימים וממוזגים.
מרחב ראשון- לינה מעורבת נשים וגברים.
מרחב שני- לינה לנשים בלבד.
** אפשר לפתוח אוהל אישי בחאן.
אוכל
הריטריט כולל 4 ארוחות צמחוניות, מפנקות מאוד, טעימות ומזינות.
בנוסף תהיה פינת קפה, תה, פירות והפתעות.
❊
יום שבת 27/9
07:30 מדיטציה
08:00 מסע ילד פנימי
09:30 ארוחת בוקר
10:30 סשן נשימה
11:30 חשיפה לקרח
13:30 מעגל סיכום וסדנת תנועה
14:30 ארוחת צהרים ופרידה
יום שישי 26/9
11:00 הגעה והתמקמות
12:00 מעגל פתיחה והיכרות עם הקבוצה
13:00 יוגה לכל הרמות
14:30 הפסקה
15:00 תקשורת מקרבת- אומנות ההקשבה
17:00 התארגנות לשבת
18:00 קבלת שבת מוסיקלית
19:30 ארוחת ערב
20:30 זמן של ביחד מסביב למדורה
לו"ז ותוכן
❊
.jpeg)
אורי גרין
מורה ליוגה, מדיטציה ומיינדפולנס. מלווה תהליכי ריפוי והתפתחות אישית באמצעות יוגה תרפיה, מיינדפולנס והפסיכולוגיה של היוגה.
מנחה קורסים, סדנאות וריטריטים המיועדים להעמיק את הקשר עם עצמנו ולפתח נוכחות, מודעות והקשבה לגוף ולנפש.
מעמיקה בדרך היוגה והבודהיזם מעל 10 שנים, אשר מעניקות עבורי מרחב תמיכה, השראה ונשימה בכל זמן.
ארד וולדנברג
יוצר מרחבים שמאפשרים תהליכי התפתחות ושינוי, מנחה קבוצות בתקשורת מקרבת ומוביל מעגלי שירה.
כיועץ ומהנדס תעשייה וניהול, למדתי לזהות את החיבורים העדינים שיוצרים את התמונה הגדולה ודרך הגישה של תקשורת מקרבת גיליתי איך להסתכל מעבר למילים, להבין רגשות וצרכים ולתקשר ממקום של חיבור אמיתי.
התשוקה שלי היא להעביר את הכלים האלה הלאה - לחבר בין אנשים דרך תקשורת מודעת, אפקטיבית וכמובן, דרך הקסם של המוזיקה.
מנחי הריטריט
❊
איך זה נראה?
.jpg)
שאלות ותשובות
-
אם אף פעם לא הייתי בריטריט?הריטריט מתאים לכל אחת ואחד, ללא צורך בניסיון קודם בעולם היוגה או המדיטציה. רוב המשתתפים מגיעים בצורה עצמאית ואף מכירים חברים חדשים :)
-
איזה ציוד צריך להביא?שבוע לפני הריטריט אנחנו פותחים קבוצת וואטסאפ ומעדכנים בה את רשימת הציוד.
-
אין לי אפשרות להגיע ברכבשבוע לפני הריטריט אנחנו פותחים קבוצת וואטסאפ וזה המקום להציע/לחפש טרמפ.
-
מהי מדיניות הביטולים?אם האירוע לא יתקיים בעקבות מצב חירום ביטחוני, כל התשלום ישמר לכם לריטריט הבא או יוחזר באופן מלא. דמי ביטול : ביטול עד 21 יום לפני האירוע - החזר מלא ביטול בין 20 עד 14 ימים לפני האירוע - החזר של 50% ביטול עד 7 ימים לפני האירוע - החזר של 20% ביטול של 6 ימים לפני מועד האירוע - לא יהיה החזר כספי, אולם קיימת אפשרות למכור או להעביר את הכרטיס שלך. בכל מקרה של ביטול יגבה 5% משווי העסקה.
-
כמה אנשים מגיעים?עד 30 משתתפים.
