מדובר על:
ריטריט סופ"ש + ריטריט יום + מפגש זום לאינטגרציה
אתה עושה הכל נכון -
אבל עמוק בפנים משהו כבר לא מרגיש לך מדויק.
עבודה, שגרה, אחריות, משימות שלא נגמרות.
יש פער בין איך שהחיים שלך נראים מבחוץ
לבין איך שהם מרגישים מבפנים.
לאט לאט אתה מבין
שזה לא רק עומס או עייפות,
זה צורך אמיתי לעצור רגע ולהבין מה באמת חשוב לך עכשיו
ואיך להתחיל לחיות בצורה שמרגישה יותר נכונה עבורך.
בשונה מריטריט חד פעמי, כאן יש מרחב המשך שמאפשר לך לקחת את מה שעולה בתהליך -
אל תוך החיים עצמם.
לאורך הדרך תפגוש אנשים שנמצאים במקום דומה לשלך,
ותקבל ליווי, תמיכה וכלים שיעזרו לך לא להישאר רק עם מחשבות ותובנות -
אלא להתחיל להכניס דברים חדשים גם ליומיום.
אני מכיר מקרוב את ההרגשה של ללכת במסלול
ולהשתיק את הרצונות והחלומות שלי.
.jpg)
נעים להכיר, אני ארד וולדנברג.
אם היית פוגש אותי לפני 5 שנים היית רואה מהנדס תעשייה וניהול שמתקתק פרויקטים בחברות הכי גדולות במשק. הכל היה נראה מעולה אבל מבפנים, הייתי בנתק.
ידעתי מה אני אוהב אבל האמנתי שאני חייב לוותר על זה כדי להצליח ב"מסלול".
ניסיתי להבין איך להביא את מי שאני אל תוך החיים שכבר בניתי- בלי לפרק הכל.
השאלה הזו הפכה למסע של שנים עבורי שבמהלכו אספתי כלים, חוויות ודרכים שעזרו לי
להפסיק להתאים את עצמי למה שקיים ולהתחיל לבנות חיים שמרגישים יותר שלי.
היום אני יוצר מרחבים של התפתחות ושינוי.
העברתי עשרות ריטריטים, קורסים בתקשורת מקרבת וסדנאות בארגונים.
אני מלווה אנשים בתהליכי התפתחות ויוצר הפודקאסט "אפשר אחרת".
מה אומרים משתתפים בריטריטים ובקורסים שלי?
מה תקבל בתהליך?
דיוק פנימי
להבין מה באמת חשוב לך היום - ומה כבר מרגיש פחות נכון או מדויק עבורך
מיינדפולנס
כלים פרקטיים שיעזרו לך לצאת מלופים מחשבתיים ומתקיעות
קשרים משמעותיים
לעבור את התהליך לצד אנשים שמתמודדים עם שאלות דומות לשלך
כיוון למסלול שלך
להתחיל להבין איך אתה רוצה שהחיים שלך ירגישו- בלי לפרק את הקיים
תקשורת מקרבת
ת פסיקו לצמצם את עצמכם ותבטאו את מה שאתם מרגישים באמת
מרחב בטוח
מרחב שבו אפשר לעצור רגע, לנשום ולהיות פשוט אתה
לו"ז התהליך
בתהליך נעבור דרך 3 שלבים:
✧ לעצור ולהבין מה באמת חי בך היום
✧ לתת מקום לרצונות ולחלקים שנדחקו החוצה
✧ לצאת עם כיוון ראשוני וכלים שיעזרו לך להתחיל להכניס את זה לחיים עצמם.
**בנוסף במהלך התהליך אהיה זמין עבורך לכל התייעצות ושאלה.
ריטריט פתיחה "לשוב הביתה"
29-30/5
עמק חפר | כולל לינה וארוחות
_edited.png)
יום שבת 30/5
08:00 תנועה ושיתוף
09:30 ארוחת בוקר
10:30 מסע אל הילד פנימי והקול שנשכח
12:00 הפסקה
12:15 מעגלי החיים - קריירה, זוגיות, משמעות ומה שביניהם
13:30 ארוחת צהריים
14:30 כתיבה אינטואיטיבית
15:00 מעגל סיכום וחיבור לחיים
יום שישי 29/5
11:00 פתיחת המסע והיכרות עם הקבוצה
12:15 מהיכן באנו? תקשורת מקרבת - ביטחון מול חופש
13:30 ארוחת צהריים
15:00 המסלול שלי והסיפור שמנהל אותי
16:30 הפסקה
17:00 לתת לגוף לדבר ולשחרר שליטה
18:00 התארגנות לשבת
19:00 קבלת שבת מוזיקלית
20:30 ארוחת שישי
21:30 זמן של ביחד וניגונים מסביב למדורה
_edited.png)
ריטריט סיום "לצאת לאור"
12/6 | 09:00-17:00
בני ציון | כולל ארוחת צהרים
09:00 מעגל פתיחה וחיבור
10:00 מיינדפולנס - מאוטומט לבחירה, מה הדפוסים וההרגלים שמשאירים אותנו באותו לופ ואיך לעבור מתגובה הישרדותית לבחירה חופשית ואותנטית.
12:00 ארוחת צהריים
13:00 עבודה קבוצתית חווייתית - לתת מקום לרצונות, לצרכים ולרגשות שלך
14:30 הפסקה
15:00 החזון שלי
16:00 כן לחיים! ושיחת סיכום
מפגש אינטגרציה בזום
3.6 | 18:30-21:00
אחרי שחזרנו לשגרה ניתן מקום לכל התחושות שעולות ונקבל כלים שיתמכו בהמשך המסע.
התהליך בדיוק בשבילך אם...
✔ אתה מרגיש שיש בך יותר ממה שהחיים שלך מאפשרים היום.
✔ אתה מחפש דרך לשלב בין יציבות לבין חיים שמרגישים באמת שלך.
✔ יש בך חלום, תשוקה או קול פנימי שכבר הרבה זמן מבקש מקום.
✔ חשוב לך לחיות פחות לפי ציפיות - ויותר לפי מה שמרגיש נכון ומדויק עבורך.
✔ אתה רוצה מקום שבו אפשר לדבר בכנות, בלי מסכות ובלי צורך להחזיק הכול.
✔ אתה מחפש אנשים טובים לעבור איתם תהליך אמיתי של חיבור, שינוי וצמיחה.
מה אומרים משתתפים בריטריטים ובקורסים שלי?
איך המהנדס שבי
למד להקשיב ללב?
נעים להכיר, אני ארד וולדנברג.
אם היית פוגש אותי לפני 5 שנים היית רואה מהנדס תעשייה וניהול שמתקתק פרויקטים בחברות הכי גדולות במשק. על פניו הכל נראה מעולה אבל מבפנים, הייתי בנתק.
כי כדי לעבור את המסלול הזה בשלום, הייתי חייב להשתיק ולהרוג חלקים שלמים בתוכי שביקשו מקום.
דחסתי את היצירתיות, את הרגש ואת הסקרנות פנימה,
מתוך אמונה שזה "לא רלוונטי" לחיים הבוגרים ומתוך סיפור פנימי שפספסתי את הרכבת.
עבדתי בלי חשק, עם מועקה שלא ידעתי להסביר וחיכיתי לסופ"שים כדי להרגיש שאני נושם.
מתוך התסכול הזה יצאתי למסע.
הלכתי לכל סדנה, ריטריט או קורס שיכלו לעזור לי לשאול את השאלות הנכונות:
מה באמת מסקרן אותי? מהם הרצונות העמוקים שלי? מה גורם לי להרגיש חי?
גיליתי שהכלים שפגשתי - התקשורת המקרבת, המיינדפולנס, המוזיקה -
לא בנו אותי מחדש, אלא פשוט החזירו אותי אל עצמי.
נזכרתי במי שהייתי תמיד, מתחת לכל התפקידים והרעשים.
היום אני יוצר מרחבי התפתחות ושינוי.
העברתי עשרות ריטריטים, קורסים בתקשורת מקרבת וסדנאות בארגונים.
אני מלווה אנשים בתהליכי התפתחות ויוצר את הפודקאסט "אפשר אחרת".
אני נשוי לנטע ומשלב את הידע ההנדסי שלי כתשתית לעשייה המרגשת הזו.
_edited_edited.png)
שאלות ותשובות
