אתם עושים הכל נכון -
אבל עמוק בפנים משהו כבר לא מרגיש מדויק.
עבודה, שגרה, אחריות, משימות.
יש פער
בין איך שהחיים שלך נראים מבחוץ
לבין איך שהם מרגישים מבפנים.
לאט לאט אתם מבינים
שזה לא רק עומס או עייפות,
יש בכם משהו שפשוט מבקש לעצור רגע, לנשום
ולהרגיש קצת יותר חיים.
אני מכיר את התחושה של ללכת במסלול
ולהרגיש שמשהו בפנים הולך לאיבוד.
.jpg)
נעים להכיר, אני ארד וולדנברג.
אם היית פוגש אותי לפני 5 שנים היית רואה מהנדס תעשייה וניהול שמתקתק פרויקטים בחברות גדולות.
מבחוץ הכל היה נראה בסדר,
אבל עם הזמן הבנתי שאני מתרחק מעצמי, חי בעיקר מתוך מה שצריך -
ופחות מתוך מה שבאמת מרגיש נכון עבורי.
משם התחלתי להיחשף לעולמת של תקשורת מקרבת, מיינדפולנס, תנועה,
מוזיקה, מדיטציה ועבודה קבוצתית.
מאז הנחיתי עשרות ריטריטים ומרחבים קבוצתיים,
והריטריט הזה נולד כדי ליצור מקום שאפשר לעצור בו רגע מהמרוץ,
לפגוש אנשים טובים, להיטען בתכנים איכותיים
ולצאת עם קצת יותר בהירות לגבי מה נכון לכם בתקופה הקרובה.
מה אומרים משתתפים בריטריטים ובקורסים שלי?
מה מחכה לכם בריטריט?
דיוק פנימי
להתחיל להתחבר
למה שבאמת חשוב לכם עכשיו
תקשורת מקרבת
לבטא את מה שאתם מרגישים באמת, בלי לצמצם את עצמכם
מיינדפולנס
להאט את הרעש שיש בראש ולצאת מלופים
מחשבתיים שלא פוסקים
בהירות
לעשות סדר ולהבין
מה כבר לא מרגיש נכון
או מדויק עבורכם
אנשים טובים
לפגוש אנשים שגם מרגישים שמשהו בחיים מבקש יותר
מרחב בטוח
מקום שאפשר להוריד בו רגע מסכות ולהרגיש בנוח
הצצה לסופ"ש
יום שבת 30/5
08:00 תנועה, מדיטציה ונשימה
09:30 ארוחת בוקר
10:30 מסע אל הילד פנימי
12:00 הפסקה
12:15 מעגלי החיים - קריירה, זוגיות, משמעות, משפחה
13:30 כתיבה והתבוננות
14:00 סיכום הריטריט וחיבור לחיים
15:00 ארוחת צהריים
יום שישי 29/5
11:00 הגעה והתמקמות
12:15 שיחת פתיחה והיכרות
13:30 ארוחת צהריים
15:00 תקשורת מקרבת - מה יש שם בפנים
16:30 הפסקה
17:00 מיינדפולנס - לעצור את הלופ
18:00 התארגנות לשבת
19:00 קבלת שבת מוזיקלית
20:00 ארוחת שישי
21:00 מדורה, ניגונים וזמן של יחד
* הלוז נתון לשינויים
_edited.png)
מקום האירוח
נתארח בחאן "האדם וגנו" בעמק חפר
מרחב ירוק ופסטורלי, עם סטודיו ממוזג ונעים,
החאן כולל גם בריכה ומרחבים פתוחים בטבע שמוסיפים עוד שקט ורוגע לסופ״ש.
הלינה בריטריט
ישנם 2 מרחבי לינה מרווחים, נעימים וממוזגים.
• לינה משותפת לנשים וגברים
• לינה לנשים בלבד
אפשר גם להביא אוהל אישי ולהקים אותו בחאן 🌿
אוכל
במהלך הריטריט יהיו 4 ארוחות צמחוניות טעימות ומפנקות,
פינת קפה, תה ופירות לאורך היום.
הריטריט בדיוק בשבילך אם...
✔ אתם מרגישים שיש בכם יותר ממה שהחיים שלכם מאפשרים היום.
✔ אתם מחפשים דרך לשלב בין יציבות לבין חיים שמרגישים באמת שלכם.
✔ יש בכם משהו שכבר הרבה זמן מבקש מקום - חלום, תשוקה או קול פנימי.
✔ אתם רוצים לפגוש אנשים טובים ולעבור יחד סופ״ש של חיבור, שיח וצמיחה.
מה אומרים משתתפים בריטריטים ובקורסים שלי?
איך המהנדס שבי
למד להקשיב ללב?
נעים להכיר, אני ארד וולדנברג.
אם היית פוגש אותי לפני 5 שנים היית רואה מהנדס תעשייה וניהול שמתקתק פרויקטים בחברות גדולות. על פניו הכל נראה מעולה אבל מבפנים, הייתי בנתק.
כי כדי לעבור את המסלול הזה בשלום, הייתי חייב להשתיק ולהרוג חלקים שלמים בתוכי שביקשו מקום.
דחסתי את היצירתיות, את הרגש ואת הסקרנות פנימה,
מתוך אמונה שזה "לא רלוונטי" לחיים הבוגרים ומתוך סיפור פנימי שפספסתי את הרכבת.
עבדתי בלי חשק, עם מועקה שלא ידעתי להסביר וחיכיתי לסופ"שים כדי להרגיש שאני נושם.
מתוך התסכול הזה יצאתי למסע.
הלכתי לכל סדנה, ריטריט או קורס שיכלו לעזור לי לשאול את השאלות הנכונות:
מה באמת מסקרן אותי? מהם הרצונות העמוקים שלי? מה גורם לי להרגיש חי?
גיליתי שהכלים שפגשתי לא בנו אותי מחדש, אלא פשוט החזירו אותי אל עצמי.
נזכרתי במי שהייתי תמיד, מתחת לכל התפקידים והרעשים.
בשנים האחרונות אני יוצר מרחבי התפתחות ושינוי.
העברתי עשרות ריטריטים, קורסים בתקשורת מקרבת וסדנאות בארגונים.
אני מלווה אנשים בתהליכי התפתחות ויוצר את הפודקאסט "אפשר אחרת".
אני נשוי לנטע ומשלב את הידע ההנדסי שלי כתשתית לעשייה המרגשת הזו.
_edited_edited.png)
שאלות ותשובות
שאלות ותשובות
