_edited.png)
2 סופ"שים מלאים, 3 סדנאות פרונטליות, 8 מפגשי זום ומפגש אישי.
מבחוץ החיים שלך עובדים ומבפנים משהו מבקש יותר.
המטרה של התהליך "אפשר אחרת"
היא לעזור לך להביא את מי שאתה באמת אל תוך החיים שלך.
ולחיות מתוך חיבור פנימי לרצונות שלך, משמעות, הגשמה וסיפוק אמיתי מהחיים.
בשונה מהפחד שיש לרבים מאיתנו מהתפתחות אישית שידחפו אותנו לקצה,
שנצטרך לפרק את החיים ולהתחיל מחדש - כאן מדובר בתהליך קשוב.
תהליך שבו אתה בוחר כמה מהקיים נשאר כמו שהוא,
וכמה מקום אתה רוצה לתת לשינוי ולהכניס דברים חדשים שמרגישים יותר מדויקים לך.
תדמיין שקיבלת את השלט למזגן ואתה מחליט על העוצמה.
אתה מרגיש פחות מדויק לאחרונה.
החיים מתנהלים, השגרה דופקת,
אבל יש פער שקט בין מי שאתה באמת לבין החיים שאתה חי בפועל.
אולי זו תחושה של ריקנות או חוסר משמעות, אולי ניתוק רגשי
ולפעמים זו רק תחושה עמומה שקשה לשים עליה את האצבע, אבל היא נמצאת שם.
אולי אתה מתפקד מצוין בעבודה, אבל בפנים משהו כבוי.
אולי בזוגיות אתה אומר את הדברים הנכונים, אבל מרגיש שמשהו אמיתי לא באמת נאמר.
אולי יש בתוכך רעיון, חלום או כיוון שמושך אותך כבר שנים –
אבל החיים שבנית לא משאירים לו מקום.
ואולי הפחד הכי גדול הוא שאם תקשיב לקול הזה תצטרך לזנוח את כל החיים שבנית.
לאבד את הביטחון, את הדרך, את המסלול שלך.
.jpg)
ובדיוק כאן נולדה עבורי האפשרות של "אפשר אחרת".
בתהליך "אפשר אחרת", אנחנו נלמד לבנות את ה"גם וגם" שלך.
זה אומר לפתח סנטר פנימי שלא מתערער מכל שינוי,
ולצד זה את האומץ לשאול שאלות שמעולם לא העזת לשאול.
זה להיות גם איש מקצוע מוערך וגם אדם שמחובר לרגשות שלו שיודע לדבר שפה מקרבת.
זה לתת מקום ליצירה שלך- גם בתוך המסלול שכבר בנית,
וגם במקומות חדשים שבהם הייחודיות שלך יכולה לבוא לידי ביטוי ולהרגיש הגשמה.
בסופו של דבר, זה ללמוד להיות אתה במלואך -
בין אם זה יוביל אותך להישאר במקום שאתה נמצא בו ולהביא אליו יותר מעצמך,
ובין אם זה יוביל אותך לצעוד לכיוון חדש.
אני מכיר מקרוב את ההרגשה של להיות ליד החיים שלך.
עשיתי את כל המסלול: צבא, טיול, תואר בהנדסה, עבודה טובה, מערכות יחסים יציבות.
מבחוץ? הכל נראה מסומן ב-V גדול.
אבל מבפנים? משהו בי הרגיש כבוי.
ידעתי מה אני אוהב, אבל חשבתי שאני חייב לוותר על זה כדי להצליח ב"מסלול".
היו דברים שרציתי לעשות אחרת, אבל אפילו לא ידעתי איך לקרוא להם בשם.
מנטורים, מורים וסדנאות מסביב הציעו לזרוק הכל וללכת אחרי החלומות שלי.
אבל.. וזה אבל גדול, השקעתי המון שנים להשיג את מה שיש לי היום וברגע אחד לזרוק את הכל?
ממש לא נראה לי הגיוני.
השאלה שהתחילה ללוות אותי הייתה:
האם אפשר להביא את מי שאני באמת אל תוך החיים שכבר בניתי - בלי לפרק הכל?
השאלה הזו הפכה למסע של שנים עבורי שבמהלכו אספתי כלים שעזרו לי להפסיק לבחור
בין יציבות לבין אמת פנימית.
מתוך הדרך הזו נולד התהליך "אפשר אחרת".
.jpg)
מה נלמד בתהליך?
לתת מקום
לייעוד ולמשמעות שלך בחיים
להקשיב
לתשוקת ולרצונות שלך ולתת להם מקום אמיתי
לזהות את הצרכים
שדחקת ולתת להם מקום בתוך היומיום העמוס שלך.
להכניס אמת
למערכות היחסים שלך בלי לפוצץ הכל אלא מתוך חיבור עמוק
ליצור מסלול חיים שמותאם למידות שלך, מבפנים החוצה ולא רק לפי מה שמצופה ממך.
לשלב
בין יציבות וביטחון לחופש ואמת.
לבנות עוגן פנימי
שמאפשר לך להישאר יציב גם מול רעשים מבחוץ.
להביא את מי שאתה באמת
האני האותנטי שלך - לעולם, בלי פילטרים ומסכות.
הבעיה היא לא החיים שבנית,
הם הרי הביטחון והיציבות שלך.
הבעיה היא המחיר שאתה משלם כדי להחזיק אותם.
המחיר שבו אתה משתיק את הסקרנות, את היצירה ואת הלב שלך רק כדי להישאר במסלול.
עם השנים, הקול האותנטי שלך פשוט נחלש, מתעמעם ונבלע בתוך הציפיות והתפקידים שלקחת על עצמך.
אנחנו רגילים לחשוב בשפה של "או-או".
או שאני יציב ואחראי, או שאני חופשי ומאושר.
או שאני איש מקצוע רציני, או שאני אדם רגיש ויצירתי.
המחשבה הזו היא המלכודת שמשאירה אותנו תקועים.
אני לא מציע לך לעזוב הכל ולבנות חיים חדשים מאפס.
להפך, אני מציע לך להשתמש ביציבות שבנית כקרקע שממנה אתה יכול סוף סוף להתרחב. תדמיין לרגע איך זה מרגיש לקום בבוקר ולדעת שהחיים שאתה חי הם באמת שלך.
שאתה לא צריך להחזיק דמות מול העולם,
ולא להסתיר חלקים ממך כדי להתאים למסלול. אתה פשוט אתה.
זה לא קורס. זה מרחב אנושי.
במשך 3 חודשים, בתוך קבוצה של אנשים שמרגישים בדיוק כמוך,
אנחנו יוצרים מעבדה חיה.
מרחב שבו אפשר להוריד את המסכות וגם את התדמית שאתה רגיל להחזיק מול העולם.
בסוף התהליך, אתה לא תהיה אדם אחר.
אתה פשוט תהיה יותר אתה.
הפער הזה שדיברנו עליו?
בין מי שאתה באמת לבין החיים שאתה חי מתחיל להצטמצם.
אתה תגלה שאפשר אחרת.
להיות גם איש מקצוע רציני וגם אדם יצירתי
(אם תרצה להישאר במקצוע שהיה חלק מהמסלול שלך עד היום)
גם אחראי וגם חופשי. גם יציב וגם מרגיש.
גם בתחושת ביטחון וגם הולך אחרי החלומות שלך.
אתה נשאר עם היד על ההגה ובוחר כמה להמשיך את מה שכבר עובד בחיים שלך,
וכמה מקום לפתוח לשינוי, להתחדשות ולדברים חדשים שמרגישים מדויקים יותר עבורך.
כדי לחיות חיים שמרגישים באמת שלך, אנחנו צריכים יותר מהשראה.
צריך גם ארגז כלים פרקטי שיוצר שינוי אמיתי במערכת ההפעלה של החיים.
בתהליך הזה אני מביא את הכלים שעזרו לי לצאת מהניתוק ולהחזיר לחיים שלי תחושת חיות ומשמעות:
הכלים המרכזיים בתהליך:
שיטת 5 השלבים של "אפשר אחרת"
מסע שמתחיל בזיהוי הפער בינך לבין החיים שאתה חי,
ומוביל לשילוב הייחודיות והלב שלך בתוך מסלול החיים הקיים:
זיהוי - לתת מקום - להכניס לחיים - לבחור מחדש - להיות אני ולהוות השראה בעולם.
מודל התודעות
חקירה של המעבר בין "תודעת המסלול" שמבקשת יציבות דרך ציפיות חיצוניות והישגים,
לבין "תודעת גם וגם", שמבקשת יציבות דרך חיבור פנימי והגשמה - יחד עם ביטחון ואחריות.
תודעת גם וגם
- יודע איפה אני נמצא, אבל מרשה לעצמי לפעמים גם לא לדעת, ומשם ליצור אפשרויות חדשות
- לא מודד כל פעולה לפי איך היא משרתת את המסלול
- שאלות פותחות ומדיקות את הדרך
- זהות פנימית מובילה אותי
תודעת מסלול
- בוחר בין אופציות קיימות וצריך לדעת תמיד איפה אני במסלול
- עבר, הווה, עתיד - הכל מקדש את המסלול
- שאלות מערערות את הדרך
- זהות חיצונית מנהלת אותי
תקשורת מקרבת (NVC)
זה לא רק "איך לדבר", זו דרך להבין מה באמת מנהל אותי ואת האנשים סביבי. נלמד להקשיב למה שנמצא מעבר למילים, לזהות רגשות וצרכים, להתבטא מהלב ולייצר שיח של חיבור ואמת- בבית מול המשפחה, בזוגיות ובתוך העבודה.
מיינדפולנס
נלמד לזהות את האוטומטים והאמונות שמנהלות אותנו ודוחקות את החלקים החיים שלנו פנימה, ונפתח את היכולת לעבור מתגובה הישרדותית של "ככה צריך" לבחירה חופשית ואותנטית.
מוזיקה ועבודה רגשית
המוזיקה היא הקיצור הכי מהיר ללב (שאני מכיר).
בסדנאות וברגעים המשותפים שלנו, נשתמש בכוח של הצליל והיצירה כדי להמיס הגנות,
לעקוף את הראש ולהתחבר מחדש לחיים שבתוכנו, לחיוניות ולתחושות של הגוף.
וכל הכלים האלו פוגשים מרחב קבוצתי שמעמיק ומחזק את התהליך.
זה המקום שבו תפגוש אנשים בשלבים דומים לשלך וישמשו לך מראה כנה ומדויקת.
במרחב האנושי הזה אפשר להוריד את השריון, להפסיק להחזיק דמות ולפגוש את עצמך דרך המפגש עם אחרים. דווקא מתוך השייכות, החברות והאמת שנוצרת בינינו, מתחילה תנועה חדשה בחיים.
ולפעמים כל מה שצריך כדי לזוז קדימה הוא לגלות שיש מי שהולך איתך בדרך.
אני מגיע מעולם ההנדסה, ולכן חשוב לי שהכלים האלו לא יישארו "באוויר".
כל כלי כזה נבחר כי הוא מספק תוצאה מוחשית –
הוא עוזר לך להיות יותר אתה, בצורה יציבה, פרקטית ומלב אל לב.
איך המהנדס שבי
למד להקשיב ללב?
נעים להכיר, אני ארד וולדנברג.
אם היית פוגש אותי לפני 5 שנים היית רואה מהנדס תעשייה וניהול שמתקתק פרויקטים בחברות הכי גדולות במשק.
הייתי המצליחן הקלאסי. אבל מבפנים, הייתי בנתק.
כדי לעבור את המסלול הזה בשלום, הייתי חייב להשתיק חלקים שלמים בתוכי שביקשו מקום. דחסתי את היצירתיות, את הרגש ואת הסקרנות פנימה,
מתוך אמונה שזה "לא רלוונטי" לחיים הבוגרים.
עבדתי בלי חשק, עם מועקה שלא ידעתי להסביר, וחיכיתי לסופ"שים כדי להרגיש שאני נושם.
מתוך התסכול הזה יצאתי למסע.
הלכתי לכל סדנה, ריטריט או קורס שיכלו לעזור לי לשאול את השאלות הנכונות:
מה באמת מסקרן אותי? מהם הרצונות העמוקים שלי? מה גורם לי להרגיש חי?
גיליתי שהכלים שפגשתי - התקשורת המקרבת, המיינדפולנס, המוזיקה -
לא בנו אותי מחדש, אלא פשוט החזירו אותי אל עצמי.
נזכרתי במי שהייתי תמיד, מתחת לכל התפקידים והרעשים.
היום אני יוצר מרחבים שמאפשרים לאחרים לעשות את אותה תנועה.
אני מנחה ריטריטים וקורסים, כותב ושר שירים מקוריים,
ומשלב את הידע הארגוני וההנדסי שלי עם עומק רגשי בגובה העיניים.
הייעוד שלי הוא לא נקודה רחוקה אי-שם, אלא לעזור לאנשים לחיות את ה"גם וגם" שלהם - להביא את מלוא האיכויות שלהם לתוך הקריירה, הזוגיות והעולם.
_edited.png)
מה תקבל בתוך המסע הזה?
התהליך של "אפשר אחרת" הוא לא חוויה חולפת,
הוא תשתית לחיים חדשים בתוך אלו הקיימים.
בסוף שלושת החודשים האלו, אתה תצא עם:
תחושת חיות וסנכרון
פחות מאמץ בלהחזיק תדמית, ויותר אנרגיה שנובעת מזה שאתה פשוט אתה בזרימה טבעית.
שפה חדשה במערכות יחסים
יכולת לדבר את האמת שלך מול בת הזוג, ההורים או הבוס בצורה שמייצרת חיבור ולא שורפת גשרים.
בהירות פנימית
היכולת להבחין בין ה"צריך" של העולם לבין ה"רוצה" שלך. תדע לתת שם וכיוון למה שמבעבע בך כבר זמן רב.
מסוגלות רגשית
כלים לעבודה עם קונפליקטים, פחדים ורצונות בלי להיבהל ובלי לברוח לאוטומט.
קהילה של אמת
חיבור לאנשים שנמצאים בדיוק על אותו קו שבין יציבות לתשוקה, כאלו שלא צריך להסביר להם כלום כי הם מרגישים אותו דבר.
_edited.png)
שלבי התוכנית אפשר אחרת
התהליך בנוי כך שתקבל גם רגעים עמוקים של עצירה והתבוננות,
וגם תרגול מתמשך בתוך החיים עצמם.
השילוב בין ריטריטים, מפגשים קבוצתיים וליווי אישי
מאפשר לתובנות להפוך לשינוי אמיתי ביומיום.
פתיחת התכנית
24-25/4 | ריטריט "אפשר אחרת" (שישי-שבת)
המפגש הראשון שלנו מתחיל בסופ"ש מרוכז שבו אנחנו עוצרים רגע את השגרה ופותחים מרחב חדש. דרך תהליך אישי וקבוצתי נתחיל לקלף שכבות, לשחרר את מה שכבר לא משרת אותנו ולפגוש מחדש את הקול הפנימי שלנו. זה המקום שבו התהליך מתחיל לקבל חיים.
העמקה בתוך החיים
3 סדנאות עומק פרונטליות (15.5, 12.6, 3.7)
מפגשי עבודה קבוצתיים שמעמיקים את התהליך ובונים את השריר הרגשי.
8 מפגשי זום שבועיים (ימי רביעי ב-18:00)
המרחב שמחבר בין התובנות לבין החיים עצמם. מקום לשתף, לתרגל
ולהפוך את התהליך להרגלים בתוך היומיום.
דיוק אישי
שיחת 1:1 אישית איתי
מפגש אישי שבו נזקק יחד את המסע שלך ונבדוק איך הייחודיות והלב שלך יכולים לקבל ביטוי בתוך החיים שלך.
שיא התכנית
24-25/7 | ריטריט "להיות אני" (שישי-שבת)
ריטריט הסיום שבו אנחנו עוצרים שוב יחד, מביטים על הדרך שעשינו ונותנים מקום להכרה בתהליך שעברת.
זה רגע שבו החיבור הפנימי פוגש גם ביטוי בעולם - ולהתחיל להיות מי שאתה באמת.
.jpg)
התהליך בדיוק בשבילך אם...
סימנת V על הכל - קריירה, זוגיות, יציבות - אבל בפנים יש תחושה שקשה להסביר. כאילו החיים עובדים, אבל משהו בך נשאר מאחור.
ה"צריך" ניצח את ה"רוצה" עם השנים השתקת חלקים בך - יצירתיות, סקרנות, רגש - כדי להישאר במסלול הנכון.
נמאס לך מהחשיבה של "או-או", אתה מרגיש תקוע בין הבחירה להיות אחראי ויציב לבין הרצון להיות מחובר לעצמך
התקשורת שלך הפכה לאוטומטית: בבית או בעבודה אתה אומר את מה שצריך, אבל חסר לך חיבור עמוק ואמת מול האנשים שקרובים אליך.
כלפי חוץ הכל נראה טוב - אבל בפנים יש תחושה שקשה להסביר. ריקנות קטנה, ניתוק, או פשוט תחושה שמשהו בך מחכה למקום.
יש בתוכך חלום או כיוון שמושך אותך - אבל בגלל המסלול שבנית אתה מרגיש שאין לך את הזכות, או היכולת, ללכת לשם.
אתה מחפש "גם וגם":
להישאר האדם המקצועי והאחראי שאתה - אבל להוסיף לזה חיות, יצירה וחיבור ללב.
בוא כפי שאתה. בדיוק ככה.
אני יודע כמה קל להגיד "אולי בשנה הבאה".
אני יודע כמה מפחיד להסתכל פנימה ולגלות שיש שם רצונות שמבקשים מקום.
אבל אני גם יודע מה המחיר של להמשיך לחיות ליד החיים שלך.
הלוואי שהיה לי תהליך כזה כשאני יצאתי למסע שלי.
לקח לי זמן להבין שלא צריך לזרוק הכל כדי להתרחב.
התהליך שיצרתי מגיע מהמקומות הכי כנים במסע שלי,
והוא מחבר בין כל התחנות שעברתי - המקצועיות והאישיות.
השליחות שלי היא לעזור לך להביא יותר ממי שאתה אל תוך החיים שכבר בנית-
לתוך הקריירה, הזוגיות והעולם שלך.
אני מזמין אותך להצטרף לקבוצה מצומצמת של 20 משתתפים בלבד.
אנשים שמרגישים שיש יותר בחיים האלה, מוכנים להסתכל פנימה,
רוצים לתת לזה מקום אמיתי ויודעים שאפשר אחרת.
הצעד הראשון לחיים שמרגישים באמת שלך מתחיל בשיחה אחת.
_edited.png)
כאן זה מתחיל:
בוא נבדוק התאמה
אני לא מאמין בלמכור תהליכים כאלו. אני מאמין בחיבור, בכנות ובבשלות.
השאר פרטים כאן למטה, ובמסך הבא תוכל לסגור לעצמך שיחת התאמה אישית איתי ביומן. נכיר, נשמע איפה זה פוגש אותך,
ואני אגיד לך בכנות אם בכנות אם התהליך הזה מתאים לך.
