היית רוצה להיות מחובר יותר לעצמך ולחוות שקט פנימי
מהצד החיים שלכם נראים מתוכננים ומסודרים היטב
אבל בפנים אתם מרגישים שמשהו לא מדויק
אתם ממשיכים לרוץ קדימה
אבל לא מוצאים את המקום הבטוח שבו תוכלו לרגע אחד לעצור
אתם רוצים חיבור עמוק עם עצמכם ועם אחרים
אבל מרגישים שהקשרים נשארים שטחיים, על אוטומט ולא מאפשרים חיבור אמיתי
אם אתם מאמינים שאפשר אחרת, לצאת מהלופ
להיזכר בכוחות שלכם וכמה אתם אהובים וראויים תקראו עוד :)
במשך 3 ימים ניקח הפסקה מהשגרה
נעבור חוויה פנימית, אישית וקבוצתית
נבין שזה לא סתם עומס החיים או סדר היום. יש משהו עמוק יותר בתוככם, צמא לשינוי.
הנפש זקוקה לרגע של שקט, מקום שבו אפשר להתחבר ולהרגיש נוכחים.
-
נתבונן מחדש על האמונות והדפוסים שעיצבו את ראיית העולם שלנו
-
נטפח מיינדפולנס (קשב) דרך תרגולי מדיטציה, נשקיט את המיינד וניטיב את השיח הפנימי
-
נעבור סדנאות חווייתיות שיאווררו את הדחיסות של החיים וימלאו אתכם באוויר ובאור
-
תקבלו כלים לפיתוח יציבות ובהירות תודעתית שישרתו אתכם ביום-יום
-
תכירו אנשים חדשים וסביבה תומכת להמשך הדרך.
-
תהיו במקום ירוק, שקט הרחק מכל הרעש שמסביב כדי שתוכלו להיכנס פנימה ולתת מקום לכל הקולות בתוככם שרוצים להישמע.
-
תהיו אתם. בדיוק כפי שתרצו להיות.
פרטים והרשמה
מיקום
"האדם וגנו" מושב אומץ.
בין מטעי אבוקדו ירוקים לשדרת דקלים נתארח במרכז לריטריטים (מקום בטוח שעד עכשיו ללא אזעקות כלל). החאן כולל נוף מהמם מסביב כך שמצד אחד קיימת אינטימיות ומצד שני יש תחושה של ביחד. המרחב גדול, ממוזג ונעים לתרגול עם זולות ופינת מדורה.
לינה
לינה מעורבת בסטודיו הממוזג, מרחב לינה לנשים בלבד במרחב נוסף.
קיימת אפשרות להביא אוהל אישי. במרחב יש שירותים ומקלחות חמות.
אוכל
הריטריט כולל 5 ארוחות טבעוניות, טעימות ומזינות.
בנוסף יהיה פינת תה, קפה ונשנושים.
עלויות
*העלות כוללת ארוחות עשירות • לינה • סדנאות
*מספר המקומות מוגבל
7 ראשונים ועד 10.11 - 1680 ש״ח
מדרגה שניה עד 17.11 - 1850 ש״ח
מדרגה שלישית עד 5.12 - 1980 ש״ח
במשך 3 ימים..
למה לצפות מהריטריט
תקשורת מקרבת - נעמיק ונבין את הצרכים והעקרונות שמהם אנו מונעים, מה באמת חשוב לנו? מה חשוב לאחר? ונלמד לתקשר את זה בצורה שלא תשמע כהאשמה/ביקורת.
שחרור פנימי - סדנאות שיאווררו את הדחיסות של החיים וסאונת חוץ יחודית שתסייע בניקוי תחת שמיים שטופי כוכבים.
יוגה ותנועה - לעורר את הגוף, האנרגיה, הנשימה והנשמה
זמן לעצמי - זמן איכות שמוקדש להאיר את המודעות שלנו ולהביא כח ויציבות חזרה לחיי היום יום
אנרגית חיים - נעורר את האנרגיה שנמצאת עמוק בתוכנו וניתן לה מרחב בטוח לבוא לידי ביטוי
(: משתתפים ממליצים
יום שבת 7/12
07:30 מדיטציה
08:00 יוגה
09:00 ארוחת בוקר
10:00 חקירה דרך תנועה
10:30 מסע אל הלב
12:00 מעגל סיום וחיבוקים
14:00 נשנוש צהרים ופרידה
*הלו"ז נתון לשינויים
יום שישי 6/12
07:30 מדיטציה
08:00 זמן כתיבה
09:00 ארוחת בוקר
10:00 תקשורת מקרבת- בעל הבית
11:30 מיינדפולנס
13:00 ארוחת צהרים
14:00 אומנות ההקשבה
16:00 יוגה
17:00 הפסקה והתארגנות לשבת
18:30 קבלת שבת מוסיקלית
20:00 ארוחת שישי וזמן של ביחד מסביב לאש הטובה
יום חמישי 5/12
14:00 הגעה והתמקמות
15:00 מעגל פתיחה והיכרות עם הקבוצה
17:00 יוגה
18:30 ארוחת ערב
20:00 מסע בצלילים וערב סאונה
לו"ז ותוכן
אסף ליברמן
מורה ליוגה מעל לעשור עם התמחות במדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיה יוגית.מורה ומטפל בS.S.D ותנועה אינטגרטיבית מטעם ווינגייט.
מנחה סדנאות ומוביל מרחבים לריפוי גוף, נפש, נשמה. הקמתי את קהילת אקילה כדי לייצר מרחב שבו נלמדת דרך היוגה השלמה וכדי לאפשר לכל אדם לקבל את הידע השורשי שמוביל אותנו לחיים של אמת, חוסן, מודעות וחופש.
ניסיון עשיר עם מעל ל- 1700 בוגרים ב-80 ריטריטים של יוגה בארץ ובחו"ל, יוגה ויפאסנה, סדנאות עומק וקורסים של מיינדפולנס.
מחזיקי המרחב
_JPG.jpg)
ארד וולדנברג
מנחה קבוצות, מוסיקאי, מוביל מעגלי שירה ותהליכי שינוי. יוצר חיבורים בין אנשים, דרך פיתוח תקשורת מודעת, פתוחה וכנה יותר.
בעולם בו כולנו כמהים למערכות יחסים מיטיבות והצורך לבטא את עצמנו באופן מלא רק מתגבר, מצאתי שהגישה של תקשורת מקרבת מייצרת מרחב של התמודדות עם כל קונפליקט וקושי שעולה בקשרי חיינו, מאפשרת מיקוד ובהירות בצרכים שלנו ומשחררת אותנו מתקיעות בחיים.
בנוסף אני מהנדס תעשיה וניהול בעל מספר שנות ניסיון בתחום הייעוץ ההנדסי/ארגוני/תפעולי.
.jpg)
שאלות ותשובות
-
אם אף פעם לא הייתי בריטריט?הריטריט מתאים לכל אחת ואחד, ללא צורך בניסיון קודם בעולם היוגה או המדיטציה. רוב המשתתפים מגיעים בצורה עצמאית ואף מכירים חברים חדשים :)
-
איזה ציוד צריך להביא?שבוע לפני הריטריט אנחנו פותחים קבוצת וואטסאפ ומעדכנים בה את רשימת הציוד.
-
אין לי אפשרות להגיע ברכבשבוע לפני הריטריט אנחנו פותחים קבוצת וואטסאפ וזה המקום להציע/לחפש טרמפ.
-
מהי מדיניות הביטולים?אם האירוע לא יתקיים בעקבות מצב חירום ביטחוני, כל התשלום ישמר לכם לריטריט הבא או יוחזר באופן מלא. דמי ביטול : ביטול עד 21 יום לפני האירוע - החזר מלא ביטול בין 20 עד 14 ימים לפני האירוע - החזר של 50% ביטול עד 7 ימים לפני האירוע - החזר של 20% ביטול של 6 ימים לפני מועד האירוע - לא יהיה החזר כספי, אולם קיימת אפשרות למכור או להעביר את הכרטיס שלך.
-
כמה אנשים מגיעים?32 משתתפים.
