קורס יסודות
תקשורת מקרבת
להתבונן – להיות – לבחור
קורס שיכול לשפר את טיב מערכות היחסים שלכם ואולי אף להצליח ולהפוך את חייכם לקצת יותר נפלאים.
7 מפגשים שבועיים בימי שני בערב בשעות 19:30-22:30 החל מה- 11.11.24
המפגשים יערכו באופן פרונטלי בסלון הנעים של הקומיוניטי בשכונת פלורנטין, תל אביב
אנחנו עוברים תקופה לא פשוטה שמלווה במתח, כאב, ספקות והרבה אי ודאות שמשפיעים מאוד על איכות חיינו. לפעמים אנחנו חסרי סבלנות, עייפים, במיוחד במצבים בהם יש חוסר הסכמה או כשיש מתח באוויר ובעצם.. רק היינו רוצים שיבינו אותנו ולהצליח להעביר את מה שאנחנו חווים בצורה פשוטה לצד השני.
זה באחריותינו להכניס קצת סדר, הגיון ואור פנימה.
קצת על הקורס
תגידו.. כמה פעמים אתם רוצים לומר משהו ולא מוצאים את המילים הנכונות? או שאתם מוצאים את המילים הנכונות והצד השני מבין חלקים קטנים ממה שהתכוונתם (אם בכלל)?
כמה פעמים אתם כועסים, נפגעים, תוקפים, או שאתם שותקים, מתנתקים, מוותרים?
למה זה קורה?
כי משהו השתבש בדרך בין הכוונה הפנימית שלנו לבין האופן שאנחנו מבטאים אותה.
אז מה עושים? מנסים גישה אחרת... בואו לשמוע עוד ולהכיר את עולם התקשורת המקרבת.
תקשורת מקרבת היא גישה שמציעה דרך אפקטיבית לייצר שיח מועיל יותר, להפחית האשמה וביקורת, ליצור הבנה ושיתוף פעולה בכל מערכות היחסים מכל הסוגים - זוגיות, משפחה, עבודה, חברויות ודייטים. הגישה מבוססת על מודל המאפשר להבין לעומק את מכלול הצרכים העומדים בבסיס ההתנהגויות האנושיות, באמצעות דרך תקשורת מובנית עם כלים פרקטיים.
"גבולות השפה הם גבולות עולמך, ומה שאין בכוחך לבטא במילים אין בכוחך גם לחשוב היטב. הסיכוי לבטא מורכבות ולבטא דקויות הוא הסיכוי להעשיר את החיים ולחיותם על פי ריתמוס דק ומורכב"
עמוס עז
בין נושאי הקורס..
-
חסמי תקשורת - המבנה האנושי, מה מרחיק ומה מקרב בתקשורת.
-
ביטוי עצמי - איך לתת ביטוי לכל מה שבתוכנו, באותנטיות ומבלי להאשים את האחר.
-
אומנות ההקשבה - סוד הקרבה ביחסים, נלמד איך להקשיב לצד השני באופן חדש ואמפתי, ובכך לייצר הבנה הדדית ותחושת חיבור אמיתית.
-
ללמוד לבקש - מה ההבדל בין בקשה לבין דרישה ואיך עוברים ביניהם.
-
מעבר משיפוטים לצרכים - נבין לעומק את הצרכים שקיימים בכל אחד מאיתנו ומהם הצרכים שעבורכם חשובים יותר.
-
גבולות והסכמות - איך לשמור על הגבולות שלנו? איך להגיד "לא" ואיך לשמוע "לא".
-
הכנה לשיחות טעונות- איך מתכוננים לשיחות בהן תוכלו לומר ולבטא את מה שחשוב לכם, בצורה בה יגדלו הסיכויים שהצד השני יוכל לשמוע את מה שיש לכם לומר ולא ישמע זאת כביקורת או האשמה.
איך הקורס יראה?
דרך חוויה לומדים בצורה הטובה ביותר ולכן הקורסים משלבים ידע תיאורתי ותרגול פרקטי. נלמד את השפה המקרבת דרך תרגול עם חומרים שנביא מתוך החיים שלנו ושהיינו רוצים לייצר בהם שינוי.
אתם תראו שאפשר אחרת ואפשר לעשות צעד נוסף קטן אל עבר החיים הנפלאים שאתם רוצים וראויים להם.
קצת על עצמי
נעים להכיר, אני ארד מייצר מרחבים שמאפשרים תהליכי התפתחות ושינוי, מנחה קבוצות ומוביל מעגלי שירה. באירועים שלי אני מכוון ליצירת חיבורים בין-אישיים ולתחושת קהילתיות דרך נוכחות אוהבת, מוסיקה, עיניים טובות ושייכות, כך שתרגישו ביטחון להביא את עצמכם בדיוק כפי שאתם. עוד קצת עליי, בחמש השנים האחרונות מצאתי את עצמי מתחבר לעולם הביטוי ש׳מעבר למילים׳. בעולם בו הכמיהה למערכות יחסים מיטיבות והצורך לבטא את עצמנו באופן מלא רק מתגבר, מצאתי שהגישה של תקשורת מקרבת מאפשרת סביבה של התמודדות עם כל קונפליקט וקושי שעולה בקשרי חיינו, מספקת מיקוד ובהירות בצרכים שלנו ומשחררת אותנו מתקיעות בחיים. בנוסף אני מהנדס תעשיה וניהול בעל מספר שנות ניסיון בתחום הייעוץ ההנדסי/ארגוני/תפעולי.
שאלות ותשובות
-
אם אף פעם לא הייתי בריטריט?הריטריט מתאים לכל אחת ואחד, ללא צורך בניסיון קודם בעולם היוגה או המדיטציה. רוב המשתתפים מגיעים בצורה עצמאית ואף מכירים חברים חדשים :)
-
איזה ציוד צריך להביא?שבוע לפני הריטריט אנחנו פותחים קבוצת וואטסאפ ומעדכנים בה את רשימת הציוד.
-
אין לי אפשרות להגיע ברכבשבוע לפני הריטריט אנחנו פותחים קבוצת וואטסאפ וזה המקום להציע/לחפש טרמפ.
-
מהי מדיניות הביטולים?אם האירוע לא יתקיים בעקבות מצב חירום ביטחוני, כל התשלום ישמר לכם לריטריט הבא או יוחזר באופן מלא. דמי ביטול : ביטול עד 21 יום לפני האירוע - החזר מלא ביטול בין 20 עד 14 ימים לפני האירוע - החזר של 50% ביטול עד 7 ימים לפני האירוע - החזר של 20% ביטול של 6 ימים לפני מועד האירוע - לא יהיה החזר כספי, אולם קיימת אפשרות למכור או להעביר את הכרטיס שלך.
-
כמה אנשים מגיעים?כ-25 משתתפים לא כולל אנשי צוות.
