לפעמים אנחנו נכנסים לשיחה עם כוונה טובה
אבל מסיימים אותה בריחוק.
שומרים בבטן
מתגוננים
אומרים דברים שלא התכוונו אליהם
כי רובנו אף פעם לא למדנו באמת,
איך להישאר מחוברים גם ברגעים מאתגרים (ולא חסר כאלה).
איך לנהל שיחות קשות
להציב גבולות
לבקש את מה שחשוב לנו
לבטא את מה שיושב לנו על הלב
ולהקשיב באמת.
אם זה מוכר לכם - אתם לא לבד.
מערכות היחסים שלנו
משפיעות על כמעט
כל תחום בחיינו
וכשאין לנו כלים לתקשר,
אנחנו מוצאים את עצמנו שוב ושוב באותם דפוסים:
ריבים שחוזרים על עצמם
שיחות שנדחות
ריחוק שלא התכוונו אליו
לפעמים פשוט הגיע הזמן ללמוד דרך אחרת
והקטע הוא שלא תמיד צריך בעיה גדולה כדי להרגיש שמשהו לא עובד,
לפעמים פשוט נמאס לחיות בלופים האלה
_edited.png)
מה זו תקשורת מקרבת?
תקשורת מקרבת היא גישה שפיתח הפסיכולוג מארשל רוזנברג,
שעוזרת לנו להבין מה באמת קורה לנו ולאדם שמולנו.
ובפועל?
זו דרך לתקשר בצורה כנה, ברורה ואנושית יותר.
כדי לתת לך כבר עכשיו כלי פרקטי
🎁הכנתי מתנה קטנה
כרטיסיית רגשות וצרכים - שתעזור לך לזהות מה באמת קורה בעולם הפנימי שלך.
אפשר להוריד את הכרטיסייה כאן:
זו כרטיסייה שאני בעצמי משתמש בה, וגם מאות משתתפים בקורסים ובסדנאות שלי.
לפעמים כל מה שצריך הוא לעצור לרגע ולשאול:
1. מה אני מרגיש עכשיו?
2 . מה באמת חשוב לי כרגע? (איזה צורך אצלי לא מקבל מענה)
ככל שאנחנו מצליחים להבין טוב יותר את העולם הפנימי שלנו, ככה קל יותר להסביר את עצמנו לאחרים.
וכשזה קורה, הרבה פעמים גם האדם שמולנו מפסיק להתגונן ומתחיל להקשיב.
הסיבה שאני מלמד את הקורס
נעים להכיר אני ארד וולדנברג :)
שנים עבדתי בתור מהנדס תעשייה וניהול והתרגלתי להבין מערכות, תהליכים ואנשים.
עם הזמן שמתי לב שדווקא בעולם הרגשי והבין-אישי חסרים לי כלים.
חיפשתי כלי פרקטי שיעזור לי להבין טוב יותר מה קורה לי בפנים,
איך לבטא את עצמי בלי ליצור ריחוק,
ואיך לדבר בצורה שלא גורמת לאדם שמולי להתגונן או להרגיש אשם.
למזלי פגשתי את התקשורת המקרבת.
הגישה הזו שינתה את הדרך שבה אני מתקשר עם אנשים, אבל לא פחות מזה – את הדרך שבה אני מקשיב לעצמי.
היום אני מלמד אותה כדי לעזור לאנשים ליצור יותר הבנה, כנות וקרבה במערכות היחסים שלהם, בצורה פשוטה, פרקטית ובגובה העיניים.
_edited_edited.png)
למי שרוצה להעמיק עוד..
איפה זה יפגוש אתכם בחיים?
להתמודד עם ביקורת
לשמוע ביקורת בלי להתכווץ או להתגונן
לנהל שיחות קשות
להצליח לנהל שיחות מורכבות ולדבר על מה שיושב בפנים
יותר קרבה בקשרים
לצאת מלופים שחוזרים בזוגיות, במשפחה ובעבודה
דיוק פנימי
לתת מקום לרצונות שמבקשים מקום ועד היום נשארו מאחור
לקבל החלטות
פחות התלבטויות ויותר בהירות לגבי הצעד הבא
חוסן
להתמודד טוב יותר עם ביקורת שמופנית אליכם
להציב גבולות
לדעת להציב גבולות
בלי לפגוע בקשר
ובלי להרגיש אשמה
להבין אנשים
לדעת מה באמת חשוב למי שמולכם
זה הזמן שלך לתקשר אחרת
השאירו פרטים ואחזור אליך לשיחת התאמה קצרה
מה אנשים מספרים אחרי הקורס
איך הקורס בנוי
-
סדרה של 7 מפגשים פרונטלים בת"א, 3 שעות משך כל מפגש
-
נלמד את עקרונות הגישה של תקשורת מקרבת שיקחו את מערכות היחסים שלכם לשלב הבא
-
קבוצה קטנה עם יחס אישי
-
למידה והעמקה של ידע משמעותי וכלים תיאורטיים
-
תרגולים והטמעה דרך סימולציות ועבודה מודרכת בקבוצה ובזוגות
מעטפת הלמידה
-
מחברת קורס אישית
-
כרטיסית צרכים ורגשות
-
קבוצת וואטסאפ להתייעצות, תרגול ושיתוף
-
חוברת סיכום ותרגול לכל מפגש
-
ליווי ותמיכה לאורך כל הקורס
-
קבלת תעודת השלמת קורס יסודות בתקשורת מקרבת
_edited.png)
ובנוסף מתנה ממני!
תקבלו גישה חינמית לכל תכני הקורס ביוטיוב (שווה ערך לקורס דיגיטלי בעלות 357 ש"ח)
.jpeg)
תכנית המפגשים
27.7.26 - לזהות מה באמת מסתתר מאחורי השיפוטים שלנו
3.8.26 - להבין מה באמת חשוב לנו בתוך קשרים ומה הצרכים שלנו
10.8.26 - להקשיב באמפתיה: הסוד שמעבר למילים
17.8.26 - לצאת מהאוטומט ולהגיב מתוך בחירה
24.8.26 - לבקש בלי ליצור התנגדות מההתחלה
31.8.26 - לנהל קונפליקטים בצורה שמקרבת
7.9.26 - להכניס את התקשורת החדשה ליומיום וסיכום הקורס
*הקצב והתוכן מתעדכנים בהתאם למה שעולה בקבוצה – כדי לפגוש את מה שבאמת חי ביניכם
תקשורת מקרבת
היא כלי עוצמתי ופשוט
שעוזר להבין את החוויה הפנימית שלי
יחד עם ההבנה
של החוויה של האדם שמולי.
למי הקורס מתאים?
✔ למי שרוצה להבין מה באמת קורה בתוככם לפני שאתם מגיבים
✔ למי שמרגיש שלפעמים המסר לא עובר כמו שצריך
✔ למי שרוצה יותר קרבה בתוך קשרים
✔ למי שרוצה להפסיק לצמצם את עצמו ולשמור הכל בבטן
✔ למי שמכיר הרבה תיאוריה אבל מחפש מקום לתרגל
כל מה שצריך לדעת
הקורס מתקיים בקבוצה קטנה
כדי לאפשר מקום אמיתי לתרגול, שיח אישי והעמקה.
✦ עד 15 משתתפים בלבד
✦ ההשתתפות מותנית בשיחת התאמה אישית
איפה ומתי?
המפגשים יערכו באופן פרונטלי בת"א,
שדרות וושינגטון 20 (יש מרחב מוגן)
ימי שני || החל מה- 27 ליולי || 19:00-22:00
זה הזמן שלך לתקשר אחרת
עלות הקורס הפרונטלי 2370 ש"ח
*ניתן לחלק לתשלומים
מה תקבלו?
-
7 מפגשים, 3 שעות כל מפגש
-
מחברת קורס אישית
-
כרטיסית צרכים ורגשות
-
קבוצת וואטסאפ לתרגול ושיתוף
-
חוברת סיכום ותרגול לכל מפגש
-
ליווי ותמיכה לאורך כל הקורס
-
תעודת השלמת קורס יסודות בתקשורת מקרבת
-
גישה חינמית לכל תכני הקורס ביוטיוב (שווה ערך לקורס דיגיטלי בעלות 357 ש"ח)
מספר המקומות מוגבל
רוצה לבדוק אם הקורס מתאים לך?
השאירו פרטים ואחזור אליך לשיחת התאמה קצרה
קצת על עצמי
נעים להכיר אני ארד וולדנברג :)
יוצר מרחבים שמאפשרים תהליכי התפתחות ושינוי, מנחה קבוצות וארגונים בתקשורת מקרבת.
תקשורת מקרבת העניקה לי דרך חדשה להסתכל מעבר למילים, להבין את הרגשות והצרכים שלי, לצאת מהאוטומט ולתקשר ממקום של חיבור עצמי.
בתור מהנדס תעשייה וניהול, התרגלתי לפרק ולהבין את החלקים שמרכיבים את השלם וזה בדיוק מה שעושה התקשורת המקרבת.
אני מתרגש להעביר את הידע הזה הלאה ולייצר חיבורים אמיתיים בין אנשים, דרך פיתוח תקשורת מודעת, פתוחה וכנה יותר.
בשנים האחרונות אני יוצר מרחבי התפתחות ושינוי.
העברתי עשרות ריטריטים, קורסים בתקשורת מקרבת וסדנאות בארגונים.
אני מלווה אנשים בתהליכי התפתחות ויוצר את הפודקאסט "אפשר אחרת".
