זמן להיזכר בטוב ולתת מקום ללב
החבר'ה של מה הלו"ז יוצאים מהעיר לסופשבוע חוויתי, עם המון סדנאות ופעילויות.
הגיע הזמן לקחת הפסקה ולמלא את המצברים שלנו במנוחה, הנאה, משאבים, קהילתיות וביחד.
בסביבה תומכת, נתרגל ונניע את הגוף, ננשום עמוק, נצחק, נשתף, נלמד ופשוט ניתן לעצמנו מקום ביחד עם עוד לבבות טובים להגביר את המודעות ולחזור למעט איזון ושפיות.
פרטים והרשמה
מיקום
"האדם וגנו" מושב אומץ.
בין מטעי אבוקדו ירוקים לשדרת דקלים נתארח במרכז לריטריטים (מקום בטוח שעד עכשיו ללא אזעקות כלל). החאן כולל נוף מהמם מסביב כך שמצד אחד קיימת אינטימיות ומצד שני יש תחושה של ביחד. המרחב גדול, ממוזג ונעים לתרגול עם זולות ופינת מדורה.
לינה
לינה מעורבת בסטודיו הממוזג, מרחב לינה לנשים בלבד במרחב נוסף.
קיימת אפשרות להביא אוהל אישי.במרחב יש שירותים ומקלחות חמות.
אוכל
הריטריט כולל 3 ארוחות טבעוניות, טעימות ומזינות.
בנוסף יהיה פינת תה, קפה ונשנושים.
עלויות
*העלות כוללת ארוחות עשירות • לינה • סדנאות
*מספר המקומות מוגבל ל-35 משתתפים
מדרגה ראשונה | עד ה- 1/8 | 780 ש״ח
מדרגה שניה | 31/8 - 1/8 | 860 ש״ח
מדרגה שלישית | 6/9 - 31/8 | 920 ש״ח
במשך יומיים..
-
תכירו אנשים חדשים וסביבה תומכת להמשך הדרך.
-
תעברו סדנאות חווייתיות ומקרבות שימלאו אתכם באוויר ובאור.
-
תקבלו כלים לפיתוח יציבות ובהירות תודעתית.
-
תהיו בדיוק איך שתרצו להיות.
למה לצפות מהריטריט
חיבור לקהילה - להכיר אנשים חדשים וטובים ולהרגיש את הביחדנס של הקהילה שלנו
נטפח מיינדפולנס (קשב) -דרך תרגולי מדיטציה נשקיט את המיינד וניטיב את השיח הפנימי
תקשורת מקרבת - נעמיק ונבין את הצרכים והעקרונות שמהם אנו מונעים ונלמד לתקשר אותם לצד השני באופן יעיל, מקרב ובונה אמון
סביבה שלווה - הריטריט שלנו יתקיים בקרבת היופי והפשטות של הטבע
יוגה ותנועה- לעורר את הגוף, האנרגיה, הנשימה והנשמה
מוזיקה וביטוי קולי - המקום בו הקולות של הלב והצלילים מייצרים רטט אחר שמייצר ריפוי
יום שבת 7/9
07:30 השכמה
08:00 יוגה
10:00 ארוחת בוקר
10:45 תקשורת מקרבת
12:15 הפסקה + זמן שכשוך בבריכה
13:00 סדנת תנועה
14:00 מעגל סיכום
15:00 ארוחת צהריים, חיבוקים ופרידה
*הלו"ז נתון לשינויים
יום שישי 6/9
12:00 הגעה והתמקמות
13:00 מעגל פתיחה
14:00 הפסקה
14:30 יוגה
16:00 מיינדפולנס
17:00 הפסקה והתארגנות לשבת
18:00 קבלת שבת מוסיקלית
19:00 ארוחת שישי
20:30 זמן לביחד, מדורה וניגונים
לו"ז ותוכן
אסף ליברמן
מורה ליוגה מעל לעשור עם התמחות במדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיה יוגית.מורה ומטפל בS.S.D ותנועה אינטגרטיבית מטעם ווינגייט.
מנחה סדנאות ומוביל מרחבים לריפוי גוף, נפש, נשמה. הקמתי את קהילת אקילה כדי לייצר מרחב שבו נלמדת דרך היוגה השלמה וכדי לאפשר לכל אדם לקבל את הידע השורשי שמוביל אותנו לחיים של אמת, חוסן, מודעות וחופש.
ניסיון עשיר עם מעל ל- 1700 בוגרים ב-80 ריטריטים של יוגה בארץ ובחו"ל, יוגה ויפאסנה, סדנאות עומק וקורסים של מיינדפולנס.
אלונה בן ארצי
מורה ותלמידה בדרך היוגה השלמה ורקדנית מחול מודרני. מלמדת ברוח הזרמים ויניאסה ואשטנגה, בעלת סטודיו ליוגה במרכז הארץ. מנחת סדנאות וריטריטי עומק.מלווה תהליכי התפתחות אישיים/קבוצתיים דרך גוף נפש ותודעה.
יש בי תשוקה גדולה ללוות בני אדם בתהליך שלהם לעבר גילוי וחיבור עצמי.
מאמינה שבכל אדם קיימת היכולת לצאת מעצמו ולחלוק בנדיבות ובחמלה ממנו לעולם.
מחזיקי המרחב
_JPG.jpg)
ארד וולדנברג
מנחה קבוצות, מוסיקאי, מוביל מעגלי שירה ותהליכי שינוי. יוצר חיבורים בין אנשים, דרך פיתוח תקשורת מודעת, פתוחה וכנה יותר.
בעולם בו כולנו כמהים למערכות יחסים מיטיבות והצורך לבטא את עצמנו באופן מלא רק מתגבר, מצאתי שהגישה של תקשורת מקרבת מייצרת מרחב של התמודדות עם כל קונפליקט וקושי שעולה בקשרי חיינו, מאפשרת מיקוד ובהירות בצרכים שלנו ומשחררת אותנו מתקיעות בחיים.
בנוסף אני מהנדס תעשיה וניהול בעל מספר שנות ניסיון בתחום הייעוץ ההנדסי/ארגוני/תפעולי.
.jpg)