את.ה רוצה לקחת זמן לעצמך
במקום עוד סופ"ש מול החדשות,
המסכים והשגרה המוכרת,
הגיע הזמן לחוויה אחרת שתפתח את הלב.
אנחנו מזמינים אתכם לריטריט מיוחד שיעניק לכם זמן איכות אמיתי עם עצמכם.
בסביבה תומכת ומקבלת נתרגל ונניע את הגוף, ננשום עמוק, נצחק, נשתף, נלמד ופשוט ניתן לעצמנו מקום ביחד עם עוד לבבות טובים להגביר את המודעות ולחזור למעט איזון ושפיות.
למה לצפות בסוף השבוע?
מיינדפולנס- בעולם של הסחות דעת אינסופיות, נלמד לעצור, להתמקד ולקבל החלטות מתוך בהירות. נתרגל טכניקות פשוטות אך עוצמתיות שתוכלו ליישם בכל מקום.
תקשורת מקרבת- נגלה איך ליצור שיחות משמעותיות שמעצימות ומחברות את כל המשתתפים. המיומנויות האלה רלוונטיות לכל מערכות היחסים בחייכם - עם בני זוג, משפחה, חברים ועמיתים לעבודה.
תרגולי יוגה- נחקור את החיבור העמוק והעדין בין גוף ונפש.
מסע אל הילד הפנימי - נצא למסע מרגש אל העולם העשיר שלא תמיד מצא דרך להתבטא, ונגלה כיצד באמצעות הקשבה פנימה אפשר להבין את הסיבה לפעולות שלנו היום.
סביבה שלווה- הריטריט מתקיים במרחב ירוק ונעים המאפשר התחדשות ושחרור.
מוזיקה וביטוי קולי- רגע קסום של התכנסות שבו כולם מרגישים בבית. כאן אין צורך להיות מושלמים - רק להיות, לנשום, להתחבר לקולות ולקהילה תומכת.
סאונת חוץ- נחווה סאונה ייחודית בטבע, המשלבת חום ונשימות לתמיכה בתהליך הפנימי.
❊
התכנים בריטריט יספקו לכם סופשבוע חוויתי, מעמיק ומשמעותי.
יחד עם זה- חשוב לנו מאוד
שתצאו עם כלים שישרתו אתכם ביומיום
(: משתתפים ממליצים
מקום האירוח
חאן "האדם וגנו"
פיסת גן עדן ירוק ופסטורלי
נמצא במושב אומץ, עמק חפר.
(35 דק' נסיעה צפונה מהמרכז)
מקום יפהפה עם סטודיו ממוזג ונעים, המון טבע, אווירה מיוחדת ופינות זולה 🌞
יש שירותים מסודרים ומקלחות עם מים חמים.
החאן כולל נוף מהמם מסביב כך שמצד אחד קיימת אינטימיות ומצד שני יש תחושה של ביחד.
אפשרויות לינה
ישנם 2 מרחבי לינה מרווחים, נעימים וממוזגים.
מרחב ראשון- לינה מעורבת נשים וגברים.
מרחב שני- לינה לנשים בלבד.
בטבע- יש אפשרות למי שרוצה להביא אוהל :)
אוכל
הריטריט כולל 6 ארוחות טבעוניות, טעימות ומזינות.
בנוסף יהיו פירות ופינת קפה, תה ונשנושים.
יום שבת 15/2
07:30 מדיטציה
08:00 יוגה
09:00 ארוחת בוקר
10:00 חקירה דרך תנועה
10:30 מסע אל הלב
12:00 מעגל סיום וחיבוקים
14:00 נשנוש צהרים ופרידה
*הלו"ז נתון לשינויים
יום שישי 14/2
07:30 מדיטציה
08:00 יוגה
09:00 ארוחת בוקר
10:00 אומנות ההקשבה- משיח למפגש
12:00 ארוחת צהריים
13:00 תקשורת מקרבת-בעל הבית
15:00 מיינדפולנס
17:00 הפסקה והתארגנות לשבת
18:30 קבלת שבת מוסיקלית
20:00 ארוחת שישי וזמן של ביחד מסביב לאש הטובה
יום חמישי 13/2
14:00 הגעה והתמקמות
15:00 מעגל פתיחה והיכרות עם הקבוצה
16:30 יוגה
18:00 ארוחת ערב
19:00 סאונת חוץ מפנקת בליווי צלילים
21:00 זמן של ביחד מסביב לאש הטובה
לו"ז ותוכן
❊
..כאן רואים עוד
עלות והרשמה
העלות כוללת ארוחות עשירות • לינה • סדנאות
*מספר המקומות מוגבל
לשיחת התאמה השאירו פרטים ונחזור אליכם :)
7 נרשמים ראשונים: 1550 Sold Out
מדרגה ראשונה: עד 25.1.25 - 1680 ש"ח
מדרגה שניה: עד 6.2.25- 1880 ש"ח
רגע אחרון: עד הריטריט 1980 ש"ח
❊
אסף ליברמן
מורה ליוגה מעל לעשור עם התמחות במדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיה יוגית.מורה ומטפל בS.S.D ותנועה אינטגרטיבית מטעם ווינגייט.
מנחה סדנאות ומוביל מרחבים לריפוי גוף, נפש, נשמה. הקמתי את קהילת אקילה כדי לייצר מרחב שבו נלמדת דרך היוגה השלמה וכדי לאפשר לכל אדם לקבל את הידע השורשי שמוביל אותנו לחיים של אמת, חוסן, מודעות וחופש.
ניסיון עשיר עם מעל ל- 1700 בוגרים ב-80 ריטריטים של יוגה בארץ ובחו"ל, יוגה ויפאסנה, סדנאות עומק וקורסים של מיינדפולנס.
מחזיקי המרחב
_JPG.jpg)
ארד וולדנברג
יוצר מרחבים שמאפשרים תהליכי התפתחות ושינוי, מנחה קבוצות ומוביל מעגלי שירה.
בתור מהנדס תעשייה וניהול, התרגלתי לפרק ולהבין את החלקים שמרכיבים את השלם וזה בדיוק מה שעושה התקשורת המקרבת.
למדתי תקשורת מקרבת ב"מרכז מיתרים" והגישה הזו נתנה לי דרך חדשה להסתכל מעבר למילים, להבין את הרגשות והצרכים שלי, לצאת מהאוטומט ולתקשר ממקום של חיבור עצמי.
אני מתרגש להעביר את הידע הזה הלאה ולייצר חיבורים אמיתיים בין אנשים, דרך פיתוח תקשורת מודעת, פתוחה, כנה יותר וכמובן- באמצעות המוזיקה.
.jpg)
שאלות ותשובות
-
אם אף פעם לא הייתי בריטריט?הריטריט מתאים לכל אחת ואחד, ללא צורך בניסיון קודם בעולם היוגה או המדיטציה. רוב המשתתפים מגיעים בצורה עצמאית ואף מכירים חברים חדשים :)
-
איזה ציוד צריך להביא?שבוע לפני הריטריט אנחנו פותחים קבוצת וואטסאפ ומעדכנים בה את רשימת הציוד.
-
אין לי אפשרות להגיע ברכבשבוע לפני הריטריט אנחנו פותחים קבוצת וואטסאפ וזה המקום להציע/לחפש טרמפ.
-
מהי מדיניות הביטולים?אם האירוע לא יתקיים בעקבות מצב חירום ביטחוני, כל התשלום ישמר לכם לריטריט הבא או יוחזר באופן מלא. דמי ביטול : ביטול עד 21 יום לפני האירוע - החזר מלא ביטול בין 20 עד 14 ימים לפני האירוע - החזר של 50% ביטול עד 7 ימים לפני האירוע - החזר של 20% ביטול של 6 ימים לפני מועד האירוע - לא יהיה החזר כספי, אולם קיימת אפשרות למכור או להעביר את הכרטיס שלך. בכל מקרה של ביטול יגבה 5% משווי העסקה.
-
כמה אנשים מגיעים?32 משתתפים.
